🔄 Šta sve remeti ovulaciju kod zdravih žena?
Ovulacija je suptilan i osetljiv proces. Čak i kod potpuno zdravih žena, razni faktori mogu da je poremete. U nastavku otkrivamo 5 najčešćih razloga zašto ovulacija izostaje ili kasni.
😰 1. Stres
Hronični stres utiče na hipotalamus – centar u mozgu koji upravlja hormonima. Visok nivo kortizola može blokirati oslobađanje LH hormona i zaustaviti ovulaciju.
Rešenje: šetnje, meditacija, relaksacija, adaptogene biljke.
🥗 2. Loša ishrana i ekstremne dijete
Hormoni su napravljeni od masti. Kada unosimo premalo kalorija ili potpuno izbacimo masti, telo zaustavlja ovulaciju jer „misli da nema uslova za trudnoću“.
Rešenje: unos zdravih masti (maslinovo ulje, avokado, orašasti plodovi).
⚖️ 3. Nagla promena telesne mase
Bilo da naglo smršate ili se ugojite, telo doživljava hormonski disbalans. Estrogen može pasti ili porasti previše, što direktno remeti ovulaciju.
Rešenje: održavajte stabilnu težinu i postepeno mršavite ako je potrebno.
🔥 4. Upale i vaginalni disbalans
Infekcije i povišena kiselost vagine mogu smanjiti plodnost. Iako ovulacija može postojati, spermatozoidi imaju otežane uslove za preživljavanje i dolazak do jajne ćelije.
Rešenje: prirodna regulacija pH i zdravlje cervikalne sluzi – npr. uz FertiBank® vaginalete.
🧬 5. PCOS bez dijagnoze
Mnoge žene imaju blage oblike policističnih jajnika i ne znaju za to. Neredovni ciklusi, akne, pojačana maljavost – sve su to znaci da ovulacija možda ne dolazi redovno.
Rešenje: laboratorijske analize, mio-inozitol, regulacija ciklusa.
✅ Zaključak
Ovulaciju mogu ometati razni faktori, čak i kod žena bez dijagnostikovanih problema. Dobra vest je da većinu njih možete prepoznati i regulisati uz promene u načinu života i prirodnu podršku.
💚 FertiBank® vaginalete – prirodna pomoć za ovulaciju
Mio-inozitol podržava ovulaciju, hormonalnu ravnotežu i zdravu sluznicu vagine. FertiBank® vaginalete deluju lokalno i bezbedno, stvarajući optimalne uslove za začeće.
- ✔️ Za zdrav pH i elastičnost cervikalne sluzi
- ✔️ Ne ometaju prirodnu floru
- ✔️ Bez hormona, bez recepta